Τι εννοούμε συνήθως με τη λέξη "χάνουν βάρος"; - Κατά κανόνα, δίαιτες και εξαντλητικές προπονήσεις, αλλά ξεχνάμε το πιο σημαντικό πράγμα - για την ουσία, για τα κίνητρά μας. Θέλουμε να χάσουμε βάρος για να αισθανόμαστε πιο σίγουροι και πιο ευτυχισμένοι! Ίσως αυτό αξίζει να ξεκινήσουμε.
