Πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι χωρίς βλάβη στην υγεία: Κίνητρα, μείωση της όρεξης, αποκλεισμός από τη διατροφή του γρήγορου φαγητού, την άρνηση αλκοόλ, την εκφόρτωση για το σώμα, τη μετάβαση σε PP, τα υγιή λουτρά, τα σωστά ποτά, τα περιτυλίγματα στο σπίτι, τον αθλητισμό, τη μεταβολική επιτάχυνση.
15 Ιούνιος 2025